Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Cvičím, ale postavu mám pořád stejnou

10. 06. 2015 v 22:26Off-line Anonym (jack)
Ahojky poratte někdo jak si mam získat postavu i když cvičim tak pořád to není vidět

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
10. 06. 2015 v 23:44Off-line kloudik  (31/182/80)
Kdysi tady byl dotaz za jak dlouho bude mít vymakané břišáky když dělá každý den 20 sklapovaček. jestli se zatěžuješ podobně tak tě zklamu,ale s takovou to vidět nebude nikdy. formování postavy teda rýsování a ne objem netrvá týdny nebo měsíce ale roky a musíš se pořád udržovat. najdi si fyzicky náročnou práci kde budeš fakčit 12 hodin denně+přesčasy a nejen že budeš mít hezkou postavu,ale eště něco vyděláš a hlavně ušetříš za různé sračky jako sou fitka atd.
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 13  Nahlásit
11. 06. 2015 v 01:05Off-line Sonicboom  (53/173/-)
Kloudik: Jasny, on bude makat nejspise jednostrane 12 hodin a prescasy, misto aby by si sel skoro kazdej den do posilky, coz je u tebe sracka, a vydelal si lepsi penize nekde jinde..Tak to si pekna sracka ty, kdyz tohle radis..
Souhlasím - 8   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
11. 06. 2015 v 01:21Off-line kloudik  (31/182/80)
On se nebaví o penězích jestli sem správně pochopil tak nevím co tu meleš. a už vůbec nevím proč se mě tu snažíš urážet (na to je stejně zapotřebí IQ minimálně houpacího koně takže se ti to nepovede) nebo snad hraješ na to,že je to nějakej 16letej princ a tímhle ho okouzlíš? třeba jo ;)
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
11. 06. 2015 v 01:32Off-line Sonicboom  (53/173/-)
Kdyz jsou u tebe fitka sracky, tak si hloupej, v jednom prispevku priznat, ze te urazi nekdo, kdo ma IQ houpaciho kone a korunovat to nejakou konstrukci, ktera mi hlava nebere..Nebo ty si pod anonymem bezne predstavujes 16 letyho klucinu? Vazne? :DD
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
11. 06. 2015 v 01:41Off-line kloudik  (31/182/80)
Já si pod anonymem představuju jenom anonyma ale přišlo mi,že potřebuješ u někoho zabodovat a o 30-letýho týpka asi nestojíš tak se zkoušíš přidat na anonymní stranu kde máš aspoň teoretickou šanci na mladý masíčko :D
myslím ale že anonyma tohle pramálo zajímá tak jestli máš nějakej problém,napiš mi soukromou zprávu ať to tu nespamujem. já sem si hádku s tebou nezačal a nehodlám v ní ani pokračovat. hold ne každej je konfliktní ;)
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
11. 06. 2015 v 10:21Off-line Anonym (jack)
Ahoj tak náročnou práci mam celkem dost a jinak jezdim na kole chodim běhat a sklapovačk dělam praktick cvičim doma to co se doma cvičit dá už cca 3 roky a nějak to nezabírá
11. 06. 2015 v 11:25Off-line Lukino_Luk  (28/185/72)
Kloudik. Tak ve fyzickém zaměstnání si spíše než svaly vypěstuješ bolavá záda a nohy, v horším případě se strhneš úplně. A to proto, protože mnoho lidí nezvedá těžké věci správně a v zaměstnání mu to nikde neřekne, že je zvedá blbě, zatímco ve fitku tě tohle všechno naučí, naučí tě i správně dýchat a další věci. A nemluvě už o tom, že v zaměstnání na tebe každý tlačí, takže jsi nucen jít až za své fyzické maximum, které jsi schopen zvládnou, ale ve fitku začínáš z lehka a jsi zkrátka pod dohledem.
11. 06. 2015 v 11:34Off-line Lukino_Luk  (28/185/72)
Stačí se taky podívat, jací lidé chodí hrát pravidelně nějaký sport, například tenis. Ze své praxe vím, že na tenisových kurtech, na kterých jsem pracoval, nechodil hrát snad ani jeden člověk, který by pracoval jako dělník apod., ale všechno to byli lidi z kanclů, podnikatelé... A proč? Protože měli spoustu energie si jít po práci zasportovat, zatímco dělník byl ze směny natolik urvaný, že si šel raději sednou do hospody a kašlal na všechno a všechny.

Prostě fyzické zaměstnání je více než posilující mnohem více likvidační a vůbec nesejde na tom, jestli jsi silák nebo ne, zlikviduje dříve či později každého. Proto být raději zaměstnán v kanclu a po práci si jít do fitka než být zaměstnán třeba někde na stavbě.
11. 06. 2015 v 13:21Off-line Anonym (jack)
Ne jedu pořád to samí bohužel pač se vracim domu kolem 8 večer
11. 06. 2015 v 16:55Off-line esthetique  (33/-/-)
Je to běh na dlouhou trať. musíš vydržet, případně přidat závaží...
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
09. 01. 2016 v 23:23Off-line Darko  (28/-/-)
Dělá to hlavně jídlo, musíš ho mít přebytek a přejídat se. Ale záleží jaký typ postavy máš. Jestli spíš máš tendenci tloustnout tak budeš muset si hlídat tuky a sacharidy. Pokud hubenou tak klidně hodně jez :) Když do toho přidáš cvičení tak ty svaly porostou. Hraje i roli genetika, ale když se chce tak to jde, jen to není do měsíce :)
10. 01. 2016 v 00:17Off-line dsiv  (18/176/73)
Kotě, dobře víme, že jen žereš kuřata a necvičíš :)
10. 01. 2016 v 08:41Off-line Anonym (jack)
Nejak nechapu proc mu rikas kote
10. 01. 2016 v 08:56Off-line Projekt  (29/180/68)
Ono je cvičení a cvičení ,,, já se svou postavu už několikrát předělal, vím o čem mluvím ,,, musíš do toho jít na plno a to včetně změny stravy
10. 01. 2016 v 10:36Off-line Richard33  (37/185/93)
Nemáš stejnou postavu (pokud cvičíš), ale jelikož se vidíš každý den, tak to tak z tvého pohledu vypadá :-)

Udělej si fotku sebe sama a za rok druhou. Ty budeš prostě jedinej, kdo to neuvidí no :-)
10. 01. 2016 v 14:10Off-line onlip  (53/182/72)
Zbavil jsem se 20 kil. Teď se budu zbavovat jiných zátěží.
10. 01. 2016 v 14:27Off-line Keriim  (56/187/95)
Pozor ! i na netu je spousta hodně blbých rad :-), jako tady
11. 01. 2016 v 22:01Off-line Richard33  (37/185/93)
SMC: K té zátěži a vysokém počtu opakování.... záleží, jaký si chceš vypěstovat svalstvo. Buď budeš mít velký ale rychle se unavující (co neudejcháš) nebo rychlý (i když objemově menší).
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
11. 01. 2016 v 22:36On-line JirkaJAWA  (32/175/70)
Pozor na to - pokud máš fyzické zaměstnání, cvičit bys měl maximálně obden, doufám že ti něco říká regenerace svalů pokud budeš neustále pod fyzickou zátěží neporoste nic a nakonec se strháš.... spíš budeš potřebovat nějaký doplňky ale kvalitu ne nic z tesca nejlíp BCAA
11. 01. 2016 v 22:38On-line JirkaJAWA  (32/175/70)
S tou fotkou je to dobrej nápad já jsem se divil už za měsíc.... ono na začátku to šlo hodně rychle potom se to ale zpomalí protože si tělo zvykne ale musíš mít taky odpočinek
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload