Běháte?

Většinou tak 8-12 km denně, pokud mi zrovna vychází čas.

Já běhám 3x týdně 5 km a je to super jak pro tělo tak si vyčistím myšlenky

Běhání je fajn, sám neběhám, ale kdyby se našel někdo kdo by se mnou běhla tka bych asi běhal klidně dost.,

Ja beham ale jen jako doplneni k treninkum... cca 5 km.... nic moc to neni ale zacnu to prodluzovat :-)

Jen by to chtělo lepší, přírodní a měkčí povrch pro běh než zrovna asfalt. Škoda, že u nás jiná možnost není.

12 km 2 x do tydne jako doplnek k plavani....

Vaše ploténky, kyčle a kolena se vám dozajista odvděčí.. :-)

Pří mírném setmění chodím běhat na polní cestu, žádné převratné maratony. Jen tak do provětrání, aby se lépe spalo.

FrancoXPERIA: Jako z běhu? Že si člověk zničí se sportu klouby? Myslím, že pokud člověk sportuje a nesedí na zadku, bude mít časem ty klouby i v lepším stavu než ti, kteří nesportují. Člověk není na světě od toho, aby ho proseděl. Lidské tělo je k běhu uzpůsobené a je to nepřirozenější pohyb.

Já běhám velmi rád :) a jo vono to samozřejmě ničí klouby... :) ale pak máte svaly a při běžném používání těla tím pádem všechno trpí méně než když neděláte nic... a to ani nemluvím o příznivých účincích na psychiku člověka... takže běhat a sportovat je dobré :) a kdo říká že ne tak to je někdo kdo to buď nezkusil, a nebo je línej.

Deelin : běhat je fajn, zejména v lese a na loukách. Ve městě po dlažbě a asfaltu to ale chce dobré obutí. A jen bych upřesnil - nejpřirozenějším pohybem pro lidské tělo je chůze.

Teda vy jste borci : ) Já zkoušel před několika lety běhat, ale po pár set metrech jsem přešel do chůze, protože mě pokaždé začne bolet v boku... navíc když po té samé cestě jezdím na kole a představim si, o kolik rychlejší by to bylo na kole...

deelin - pěkný nohy chlape : )

Taky ja behám, počas štúdia často som zaspal a behal som na vlak do školy a stihol som na poslednú chviľu nastúpiť :)... Čo sa týka vo voľnom čase tak behám niekedy v lete aj so psom na prechádzku :)

Kamarád běhá 90 km týdně a má velký problém s koleny. Já běhám taky, ale jenom na WC, i to je někdy problém pokud má člověk průjem. Že?