Rozštěp
Ahoj, měl bych dotaz, jak udelat do dvou tydnu rozstep?
Ano vim ze na Googlu je spousta navodu, ale chtel jsem se zeptat trochu blize, nekoho kdo stim ma treba i skusenosti nez googl rady, ktere zaberou po nekolika letech cviceni.
Rozstep nemusi byt dokonali staci tak do 170°.
Ano vim ze na Googlu je spousta navodu, ale chtel jsem se zeptat trochu blize, nekoho kdo stim ma treba i skusenosti nez googl rady, ktere zaberou po nekolika letech cviceni.
Rozstep nemusi byt dokonali staci tak do 170°.
Bacha ať si neroztrhneš pytel :D
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Jsem zvedavej na rady tady:-) ja ho taky neudelam uplne a nazory lidi na protahovani jsou fakt ruzny.... ma se jet az na prah bolesti? jak moc? ma to vubec bolet? co clovek to nazor a nazor doktoru jde vetsinou uplne mimo:-)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Takovéto rychlokvašky jsou nejlepší... Rovnou ses mohl zeptat, jak se naučit španělsky do dvou týdnů. :-)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Colombo jo spanelsky, to bych mohl se zacit ucit, ale tedka se zrovna ucim korejsky takze mi to zatim staci :)
a proc do 2 tydnu ?, no protoze jsou zavody v bojovem sportu do, ktereho chodim a ja udelam zatim bocni kop jen max do 70° a navic se tam jeste kontroluje jaky udelam rozstep ..
a proc do 2 tydnu ?, no protoze jsou zavody v bojovem sportu do, ktereho chodim a ja udelam zatim bocni kop jen max do 70° a navic se tam jeste kontroluje jaky udelam rozstep ..
Docky, já se bojový sport začal učit cca v 16ti, provozoval jsem ho aktivně cca do 35 let, no a rozštěp jsem téměř až na zem udělal po cca půlročním úsilí. Tím však samozřejmě nechci trvdit, že to nejde zvládnout za kratší dobu, ale 14 dní ne.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Ok, ja se stebou o tom nehadam, jen jsem se zeptal tady lidi jestli neznaji nejaké cviky na to jak by se to dalo zvladnout rychleji :)
Docky : makej zkoušej a trenuj ... den co den hodinu co hodinu, minutu co minutu ... možný je všechno:)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.