Ako sa donutit?
04. 02. 2017 v 18:36
Anonym
Anonym Hladam odpoved na otazku... zacal zom chudnut vynechal som vsetky mastne a nezdrave jedla vecsinu sladenych napojov sladke a pod... paradoxne som si aj preto kupil digitalnu vahu... aby som sa donutil schudnut :D takze na zaciatku roka ale myslim si ze uz od decembra 2015 z vahy 98 kil... som schudol za rok 2016 na vahu 73 kil... avsak neviem tuto hranicu prekonat... :D dodrzujem vsetko avsak ked nejem tak som strasne hladny a nakoniec musim nieco zjest lebo moj organizmus to nezvlada... myslite ze je tonajnizsia hodnota vahy ktoru mozem dosiahnut? Je na case zacat cvicit? Lebo nechcem uplne prestat jest alebo sa dat len na zelene klicky... :D dik za odpoved... :D
Hlídej postavu v zrcadle a ne na váze. Nebude tě to debtat. A začni cvičit určitě nabereš svaly a i možná přibereš, ale ne tuky ale svaly. A navíc každý musí mít nějaký tuk.
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím
Nahlásit
Pod 73 kilo bys mohl jít tak leda kdybys měřil 120 cm. nehraj si na anorektika a hlavně se netrýzni. hladovka je to nejhorší co možeš udělat rači každý 2 -3 hodinky zakousni něco malýho klidně rohlík a pi dostatek vody. bez mučení tak za pár měsíců shodíš 6 kg, ale ty už asi nemáš co shazovat :D
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Ja v roce 2013 mel 102kg a vim taky jsem to mel ze jsem se pak sekl a neslo dal haa zustal jsem na 80kg pak zacal behat sportovat zhubl na 65 kg tak ze to jde a nehlidej si tu vahu tolik protoze to nejvic seka v tom :DDD
To bych tě chtěl vidět před a po . Já zase ve 20 moc hubenej, pak jsem propadl cvičení a byl jsem zase moc velkej 110 kg no a dnes jsem tak akorát :)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Nevidim duvod se trapit a jist radoby zdrave :-) stejne tu nejsi navzdy :-)
Sestoupal jsem během čtyř let z 92 kg na 72. Cítím se daleko lépe. Jak se to stalo? Kombinací stresu a úpravou stravovacího režimu. Nevím, kolik máš na výšku, ale 73 kg je dobrá váha.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
