Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Posilování

04. 04. 2018 v 17:42Off-line Anonym (jak)
Ahoj, je tu někdo, kdo by byl ochotnej poradit mi s posilováním? Zajima me jen s kolika kg zavazim zacit a par dalších otázek. Diky :)

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
04. 04. 2018 v 18:09Off-line Softak  (29/184/80)
Záleží co chceš budovat.. Silové cvičení - do 5 opakování... Objem - 8-12
04. 04. 2018 v 18:09Off-line Softak  (29/184/80)
Na YouTube toho je mraky.. Doporučuji aleš lamka
04. 04. 2018 v 18:11Off-line St63V  (54/-/-)
Pokud budeš chodit do posilovny, tak si tě trenér nejspíš zváží a sám ti řekne co a jak máš dělat, kolik cviků na kolečko, jak dlouho cvičit, kolikrát týdně atd..
04. 04. 2018 v 18:44Off-line Projekt  (31/180/72)
Otázky a otázky ale vím o tom dost :)
04. 04. 2018 v 20:29Off-line orel1620  (24/178/66)
Stačí 3kila. Bohatě. Udělej to třicetkrát za sebou a uvidíš.
04. 04. 2018 v 22:32Off-line i8051  (47/184/97)
Jsem nedavno potkal takova dve vychrtla pisklata, co si na benci nalozila snad vsechno zelezo, co se kolem naslo a pak to 2x za silenyho rvani zvedla. Samozrejme nezapomnela na fotku. Tak takhle ne, prosim :-)
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
05. 04. 2018 v 11:25Off-line Softak  (29/184/80)
Já si taky naložím na dřep a udělám 1 opakování.. Tak nevím co se ti na tom nezdá
05. 04. 2018 v 15:49Off-line Keriim  (57/187/95)
Zajdi si do posilovny, domluv si konzultaci s trenérem a a pak asi několik společných lekcí s ním, ovšem není to dnes zadarmo a dej si pozor na takové radílky v posilovně, je to první předpoklad k invaliditě. Nikdy se techniku posilování včetně tréninku a dalšího nedozvíš takovými radami jako jsou tady a to samé na internetu, bohužel :-)
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2018 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload