Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Aký mám dať nástup na telesnú a aké cviky na rozcvičku?

02. 09. 2018 v 13:49Off-line Anonym
Prosím aký mám dať nástup na telesnú a aké cviky na rozcvičku? Už jeden rok som nástup nedával. Ďakujem(Nerobím si srandu)
02. 09. 2018 v 13:58Off-line klucinek  (31/176/75)
Tento příspěvek byl smazán redakcí, protože porušoval Podmínky serveru. Je zakázáno používat vulgarismy, urážet ostatní uživatele a významně se odchylovat od tématu diskuze.
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
02. 09. 2018 v 17:32Off-line i8051  (50/184/97)
Coze?
02. 09. 2018 v 19:06Off-line Buk4j  (19/176/51)
:D třído končit, za mnou dvouřad nastoupit, pozor, paní/pane učiteli třída... je nastoupena k hodině tv v počtu... chybí... a necvičí.., Pak nějakou hru na zahřátí a pak třeba půlkruhy hlavou, kroužení ramenem, v lokti a celýma pažema(sry za gramatiku :D ) půlkruhy trupem, přednožit skrčmo povýš pravá levá, skrčit, pak třeba překážkový sed a přitahování se ke špičkám a nakonec nějaký posilovací cvik, takže sedy lehy, skracovačky, kliky, cokoliv :) nemáš zač :) Jo a teď hejty do mě jak to neumím prosím :)
02. 09. 2018 v 19:11Off-line Invictus  (20/182/94)
Rozcvička na místě stojí za hovno. Vždycky mi z toho vyšly natažené svaly. Prostě dej x koleček kolem tělocvičny.
02. 09. 2018 v 19:15Off-line i8051  (50/184/97)
Telocvicna bejva obdelnikova, tak spise x obdelniku :-)
02. 09. 2018 v 19:25Off-line vasek698  (23/188/70)
Oválů. :D Oni si to všichni zkracují. Občas výrazně. Nebo když zašel do kabinetu, tak vůbec. :D Nebo si jdeš zavázat tkaničku. :D
Na vysoký už tělák nebude, ha. :D
Já vždycky cvičil rád podle sebe, tělák jsem rád neměl, tak to bude fajn.
02. 09. 2018 v 19:47Off-line i8051  (50/184/97)
Tak ok, maly radiusy jsou povoleny :-)
02. 09. 2018 v 19:51Off-line Kuliferda  (51/173/74)
Buk4j:takovou rozcvičku jsem dělal na vojně.
02. 09. 2018 v 19:56Off-line Kunacek  (26/180/67)
Hlavně drepy :P
02. 09. 2018 v 19:58Off-line Buk4j  (19/176/51)
Kuliferdo... chodím na pedagogickou a takovouhle rozcvičku máme každou hodinu někdo jiný...
tak o tom něco vím
02. 09. 2018 v 19:59Off-line Kuliferda  (51/173/74)
Ano, dřepy kačáky a žabáky, to jsme chodili po schodech pozpátku. A potom už jen kroužení zápěstí a trupem.
02. 09. 2018 v 20:08Off-line Kuliferda  (51/173/74)
A kdy se učíte?
02. 09. 2018 v 20:09Off-line Kunacek  (26/180/67)
A běhání po schodech :)
02. 09. 2018 v 20:11Off-line Buk4j  (19/176/51)
Jak kdy?
02. 09. 2018 v 20:17Off-line Kuliferda  (51/173/74)
Buk4j:tak ať se ti ve škole daří, a v životě taky samozřejmě.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload