Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Doporučíte někdo účinnou dietu?

11. 12. 2018 v 23:17Off-line Anonym
Doporučíte někdo účinnou dietu? Jde pouze o zhubnutí břicha:)
12. 12. 2018 v 07:25Off-line Jack-Horn  (47/185/95)
..mám dobrou zkušenost se sacharidovou dietou. Má to jen dvě zásady - dočasně vyloučit rýži, brambory, těstoviny a pečivo, a jíst pravidelně aspoň čtyřikrát denně. Já si dělal zeleninové saláty jako přílohu, k tomu závitek šunky a sýra, nebo vejce natvrdo atd. Jako svačinka stačí klidně schroupat okurku nebo něco takového. Prostě aby metabolismus byl stále v pohybu a přitom minimální příjem sacharidů. Za 14 dní šlo u mě devět kilo dolů...
12. 12. 2018 v 09:36Off-line Jack-Horn  (47/185/95)
..s tím břichem je to dost ošemetný - např. velká p***l je zdravotně vcelku neškodná, břišní otylost u mužů ale představuje daleko vyšší riziko diabetu, problémy se slinivkou, játry nebo žlučníkem...
12. 12. 2018 v 12:14Off-line i8051  (50/184/97)
Je to snadny .. NEŽER :-)
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
12. 12. 2018 v 13:09Off-line Betonica  (36/-/-)
Zadna dieta nefunguje dlouhodobe. Jakmile ji clovek prestane dodrzovat, telo se vrati tam, kde bylo. A prihodi neco navrch.

Proto je daleko lepsi upravit celou zivotaspravu. Zacal bych u stravy, pitneho rezimu a pohybove aktivity. Je dobre omezit prilis tucna, slana a sladka jidla. Naopak se hodi jist vic vlakniny a zeleniny a pit cistou vodu. K tomu zarad pravidelnou pohybovou aktivitu a cilene cviceni na bricho. Nemene dulezity je spanek, idealne v pravidelnem rytmu. A dusevni klid hraje take svoji roli.

Chce to proste neresit jen bricho, ale vzit to komplexne. A jak si zvyknes, pujde to samo a navic ti vysledek vydrzi roky.
12. 12. 2018 v 16:09On-line kloudik  (36/182/80)
Chce to hlavně prevenci takže klidně žer co chceš, ale adekvátně k tomu se hýbej na gauči určitě nezhubneš. a trýznit tělo dietama je totální blbost ať chceš nebo ne tak potřebuješ od všeho trochu
14. 12. 2018 v 10:13Off-line yperit  (89/186/68)
Diet:9 z 10doktorů doporučuje metamfetamin a heroin-dávkování dle finančních možností dotyčného-úspěch zaručen
14. 12. 2018 v 15:20On-line kloudik  (36/182/80)
Dle finančních možností? tak to asi nikdy nezhubnu :( bohužjal patřím mezi ty, kteří výplatu umí utratit i za jiný nesmysly. ale třeba dva týdny nonstop chlastání bez žrádla prej taky pomáhá :)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload