Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Jaké jsou prosím vás nejlepší cviky na zpevněni a mírné osvalení břicha?

03. 01. 2019 v 17:26Off-line Davinchi  (19/172/72)
Jaké jsou prosím vás nejlepší cviky na zpevněni a mírne osvaleni břicha.
Děkuji za rady.
03. 01. 2019 v 17:36Off-line Davinchi  (19/172/72)
Dík
03. 01. 2019 v 18:03On-line vitek2000  (21/188/73)
Zkus jógu/pilates ale na zpevnění je dobrý plank
03. 01. 2019 v 21:47Off-line misanek007  (22/-/-)
50 bazenu 3x tydne
03. 01. 2019 v 21:51Off-line vasek698  (23/188/70)
Nezaměřuj se jen na jednu část těla, cvič všechno, jinak budeš mít v těle nerovnováhu, což je vždycky průser. Ideálně si nech zaplatit pár lekcí s nějakým trenérem, co ti ukáže nějakou každodenní rutinu na to, abys byl flexibilní a do budoucna zdravej. Buchty jsou sice fajn, ale lepší je se zaměřit na celý tělo.
03. 01. 2019 v 22:53Off-line misanek007  (22/-/-)
Nebo trojka
03. 01. 2019 v 23:20Off-line Kuliferda  (51/173/74)
Trojka je nejlepší
03. 01. 2019 v 23:39Off-line idea  (36/170/-)
Chceš-li býti štíhlý v pase vrť se denně na ocase.... :D
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload