Cviky na břicho
Tak co třeba sklapovačky, troubo? Hele téhle tvé otázce se směje i moje máma
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
To spíš ani nedostudoval základní školu, protože tohle se učí při tělocviku úplně všichni.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
08. 08. 2020 v 09:55
Anonym
Anonym Sklapovačky nezvládnu bez toho aby mi někdo nedržel nohy , proto jsem tam napsal to "O SAMOŤE"
Zkus klasicky plank - prkno ;)
Nejúčinnější jsou přítahy/zvedání nohou v závěsu na hrazdě.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
08. 08. 2020 v 11:56 Anonym
Anonym Musckehulibrk Doma hrazdu fakt nemám :-D
Russian twist, plank, leg raise, climber, boat hold...
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
08. 08. 2020 v 12:23 Anonym
Anonym Oki budu si to muset vygooglit páč ani u jednoho nevím co to je :-D
Souhlasím • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Tak já ti navrhnu vědecký postup. Ujasni si co chceš. Přelož to do angličtiny. Otevři Google či jiný vyhledávač, zadej hledaný pojem. Přečti si pár stránek.
Nechápeš, co se tam píše? Napiš sem a popiš co nechápeš. Chápeš, co se tam píše? Výborně, ušetřil jsi náš i svůj čas.
Nechápeš, co se tam píše? Napiš sem a popiš co nechápeš. Chápeš, co se tam píše? Výborně, ušetřil jsi náš i svůj čas.
08. 08. 2020 v 13:41 Anonym
Anonym To jsem před chvílí zkusil ale vždy se moje pozornost přesunula na toho/tu muže/ženu.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
