Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Cviky na břicho

08. 08. 2020 v 09:09Off-line Anonym
Znáte nějaký cviky na břicho co jsou dělat doma a o samotě?
08. 08. 2020 v 09:12Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Známe.
08. 08. 2020 v 09:14Off-line Anonym
No to je super
08. 08. 2020 v 09:25Off-line FreudToldYou  (24/179/65)
Tak co třeba sklapovačky, troubo? Hele téhle tvé otázce se směje i moje máma
08. 08. 2020 v 09:26Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Anonym asi nezná Google.
08. 08. 2020 v 09:28Off-line FreudToldYou  (24/179/65)
To spíš ani nedostudoval základní školu, protože tohle se učí při tělocviku úplně všichni.
08. 08. 2020 v 09:28Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
To je taky fakt.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
08. 08. 2020 v 09:45On-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Že by Tedybera chtěla zhubnout?
08. 08. 2020 v 09:55Off-line Anonym
Sklapovačky nezvládnu bez toho aby mi někdo nedržel nohy , proto jsem tam napsal to "O SAMOŤE"
08. 08. 2020 v 10:03Off-line Duny  (35/178/80)
Zkus klasicky plank - prkno ;)
08. 08. 2020 v 10:04Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Jde to i bez držení druhýho. viz odkaz:
https://www.wikihow.cz/…pova%C4%8Dky
08. 08. 2020 v 10:17On-line tatrman  (24/-/-)
Nejúčinnější jsou přítahy/zvedání nohou v závěsu na hrazdě.
08. 08. 2020 v 10:18Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
To musí mít doma ale hrazdu.
08. 08. 2020 v 10:19On-line Jez1920FC22  (57/196/-)
To je Anonyme takovej problém ty nohy o něco špičkami zajistit. Já to dělal doma pomocí skříně. Mohla by být i skříň, sedací souprava, či cokoliv jiného na nožkách.
08. 08. 2020 v 10:20On-line tatrman  (24/-/-)
Může cvičit ve street gymu
08. 08. 2020 v 10:42Off-line Invictus  (20/182/94)
Mrtvý tah.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
08. 08. 2020 v 11:56Off-line Anonym
Musckehulibrk Doma hrazdu fakt nemám :-D
08. 08. 2020 v 12:22Off-line outlaw34  (24/186/73)
Russian twist, plank, leg raise, climber, boat hold...
08. 08. 2020 v 12:23Off-line Anonym
Oki budu si to muset vygooglit páč ani u jednoho nevím co to je :-D
08. 08. 2020 v 12:39Off-line Invictus  (20/182/94)
Tak já ti navrhnu vědecký postup. Ujasni si co chceš. Přelož to do angličtiny. Otevři Google či jiný vyhledávač, zadej hledaný pojem. Přečti si pár stránek.
Nechápeš, co se tam píše? Napiš sem a popiš co nechápeš. Chápeš, co se tam píše? Výborně, ušetřil jsi náš i svůj čas.
08. 08. 2020 v 13:38Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Koukni na Youtube, tam toho máš hafo.
08. 08. 2020 v 13:41Off-line Anonym
To jsem před chvílí zkusil ale vždy se moje pozornost přesunula na toho/tu muže/ženu.
08. 08. 2020 v 14:19On-line Lukino_Luk  (32/180/74)
08. 08. 2020 v 14:20Off-line Anonym
Lukino_Luk to je jak já :-D
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload