Odvykanie od fajcenia

Mě pomohl Champix, a to jsem nosil cigarety v kapse a na cigarety jsem vůbec chuť neměl. Ale znova jsem začal protože jsem měl vedle sebe kuřáka, ale potom jsem přešel na elektronické cigarety a už přes 11 let jsem si nezapálil a ani bych ten smradlavý hnus nikdy nevzal do ruky. Jo a na Iqos se vykašli je to trochu jinačí chemické zlo, videí na internetu je dost.

Taky jsem si myslel, že budu mít nějaké nepříjemné abstinenční příznaky a že se bez toho nedokážu obejít, proto jsem se nikdy nedokázal odhodlat přestat a stále s tou myšlenkou jen koketoval, zkoušel to “omezit” a další nesmysly (za což beru i elektronické cigarety). pak ale stačilo, aby mi vytrhli zub a zakázali kouřit na několik dní a já zjistlil, že to jde, že se to dá bez problémů vydržet...a že by byla škoda se k tomu zase vracet. a takto nekouřím už dva měsíce, nepotřeboval jsem žádné náhražky a neměl jsem žádné fyzické ani psychické abstinenční příznaky. nechybí mi to, jen občas nad tím třeba chvíli přemýšlím, ale nestojí mi to za návrat. prostě jsem se sám od sebe naprosto přepl do nekuřáckého módu. :D kouřil jsem x let každý den. tak člověk k tomu asi musí jen nějak dospět, vytvořit si dobré argumenty a ideálně dostat nějaký správný impulz zvenčí. toť moje zkušenost.

Pevná vůle bez žádných "náhražek".A fakt si uvědomit,že je to vyhazování peněz,radši kuř pěkné zdravé klády ----a je to!Držím nejen PALCE!

Náplasti.

Děda skončil tak, že přešel na žvejkací tabák...postupně snižoval dávky nikotinu až si to bral jenom na chuť (protože to třeba bylo borůvkový) a pak přesedlal na normální žvejkačky

Muze zkusit prejit na elektronickou cigaretu kde si bude davat slabsi naplne(nikotinove) po te chut nikotinu prejde

Už nefajčím viac ako rok a tiež som prestavali fajčiť elektronickou cigaretou. Odporúčam, odvolanie je oveľa ľahšie.

Sameth: přesně!

Sameth prosim ta nemudruj zas zbytocne. Ano mas pravdu, hlupy je ten kto s tym vobec zacne, aj ten ktory tym otravuje a smradom zneprijemnuje zivot nefajciarov. Ale ja som sa nepytal na nazor na fajcenie, ale skor ludi ktori maju skusenost s nejakymi podpornymi prostriedkami pri odvykani.
Ide o to ze sa neviem rozhodnut medzi zuvackami a naplastami, champix sa mi asi nebude chciet vybavovat u nejakeho pneumologa. Ja len chcem nejako preklenut tie chvile pocas dna kedy to proste pride, a to nehovorim o tom ze ked som raz skusal to, ze kolko vydrzim bez (4 dni), tak sa mi cele 4 dni tocila hlava a citil som sa ako pripity. O nervozite a podrazdenosti a tazkosti so zaspavanim ani nehovorim.

Pomohla mi chřipka. tejden jsem neměl během marodění na cigaretu chuť a rozhodl sem se zkusit ještě tejden bez cigaret po uzdravení. šlo to. líbil se mi ten pocit že se mi líp dejchá a že se mi detoxikujou plíce. potom sem si řekl, že jsem přestal a bylo hotovo. kouřil jsem 7 let a je to 7, co nekouřim. chuť kouřit nemam, ale první dva roky jsem míval sny, že kouřim a vždycky jsem byl i ve snu zklamanej, že jsem znova začal. :D

NaTransky: to se mi taky zdá, že jsem si koupil tabák třeba a říkám si v tomu snu vždy, že to jsem to moc dlouho nevydržel, že to je škoda. :-D