Problémy se stresovými situcemi

Ahoj nepíše se mi to lehce, ale potřeboval bych se dotázat ve stresových situacích mám problém s tím že se mi chce často na wc měl jsem s tí problémy jako dítě ale ted se mi to ve velkém vrátilo což je problém kvůli zdravotním komplikacím mám častější kontroly v nemocnici a také mě čekají 2 návštěvy zubaře z čeho mám stresy ještě více a už jednou sem si trochu "ucvrknul" což bylo více než trapné... tak jestli se stím nesetkal? jak se to dá léčit a případně na jakeho doktora navštívit? opravdu se bojím co se stane příště... případně je nějaké ochrané spodní prádlo kdyby náhodou na to došlo tak at to nejde vidět?