Drželi jste někdy dietu? Jak probíhala a s jakým výsledkem?

No vidíš , kedy robíš telacie rezne :) ?

Zkoušel a kolikrát, ale nejlepší způsob hubnutí bylo pro mě jíst vše nijak se neomezovat. Stačilo začít cvičit a nějak se hýbat a za půl roku jsem z 120kg shodil na 105 kg bez omezení v jídle.

Davidare12: Souhlas! :)
Větší výdej, menší příjem a taky jak kdy, občas se nějakýmu jídlu vyhnout.
A ještě jedna taková drobnost a prý dost významná - mám štěstí, že mi nikdy nechutnaly slazený limonády, nebo jakkoliv ochucený vody.
Kromě alkoholu, který si občas dopřejeme snad každý, tak jen čistou vodu :P
A i ten řízeček může být :P xD
Můj kámoš to nechce pochopit. Při 173cm výška, 112kg váha je to už na velký zamyšlení.

Tak si uprav veľkosť porcie . Keď si dáš ráno kávu+jogurt, potom rovno obed, večer niečo ľahšie + si zacvičíš . Zaručene schudneš :)

Jojo Jezino, v dzusech je rozemleta kura a jeste s pryskyricema .. ach jo :-)

Prý stačí od rána do oběda popíjet šťávu z pomerančů, popřípadě mandarinek na detox - tak s tým začni, po 30 letech v azbestové chalupe a oloveným vodovodným potrubím + chlastom , ten detox potrebuješ. Sndčko ti to objasni :)

Denis36: Zajímavá úvaha.
Jenomže takových 3,14čovin je napsáno všude plno ;)

Ja nemám olověné potrubí ty trubko.

Rozebírat to nebudeme :D

Měl bys sis to pročíst ještě třeba stokrát, abys pochopil, o čem se vlastně píše :D
A o čem je vlastně tahle diskuse především, to ti uniklo xD

A když se zachovám teď vědomě jako s***ě, co to pořád tady píšou o tom azbestu na tvé chalupě? :O

Chtělo by to vysvětlení a příště bez urážek :))

To neřeš, až mi dojde trpělivost, tak jim ten azbest omlátim o hlavu.

Udělej to hned

Nemám tak dlouhé ruce.

Jezina se chce zase soudit:)

Nezapomeňte, že na každou svini se vaří voda.

Já ted dietu nedržím, páč jsem si otevřel pochoutkový salát. . . . .No přece ho nenechám zkazit :-)

Stačí chtít. Mozek k tomu a pokud nejsi nejchytřejší, tak si najdi chytrý mozek přímo na to kovaný, to je normální.
Akorát nesmíš bejt fakt takovej d***l, abys naletěl.
Takže finále je na tobě hele xD
Nic složitýho

Co je pochoutkový salát? :O
Ajo.. to už neznám sory :D

Tož to já si dám dietní sulc se třema dvanáctkama, chleba ze kterýho se tloustne vynechám, přísahám ^⁠_⁠^

Tak na Moravě snad ani nejde neochutnat prasárnu xD :P
Si tam jako žerete co bez cajzlů? xDD ;)

Pokud na cvičení nemáš náladu a čas, tak docela stačí přestat jíst sladké (včetně nápojů), nic sladkého krom ovoce. Nejíst různé fastfoody, brambůrky a podobné rychlé tuky. To by ti mělo stačit alespoň k tomu, abys přestal přibývat na váze. Jiná alternativa je už jen cvičení.

Tlustá paní u doktora dostane vynadáno, že je moc tlustá a doktor jí radí, že by měla změnit jídelníček a jíst víc salátů!
na příští návštěvě váha ukázala o 7 kg víc!
doktor se mračí a ptá se, jestli jedla ty saláty, jak jí radil.
paní odpoví, že jasně.
a jaké?
no, vlašský, pochoutkový a bramborový!
xddd

Jezina vzdy neco placne a pak to dolozi clankem, kde se bud pise uplny opak nebo neco jineho. Jako ted. Napise, ze v pomerancovych dzusech jsou pryskyrice a pak dolozi clanek, kde se pise, ze se zbytky kury pomerancu pridavaj do pryskyric. Jeziis to je hovado, ktery nezpracuje ani bezny text. Aspon, ze to smazal ... :-)

Frederd**k: Dycky klobása!! :P xD

Lepší párat palety na topné dříví než si odpírat jídlo, a lézt po kopcích. Obojí je ale daleko lepší dělat ve dvou.

Tak klobása nebo řízeček?

Od Fredericka pouze klobása:)

Bombáku, ale řízečky dělám mňamózní

Stejně bych radši tu klobásu:)

Klobásy došly xd

Frederic Před 5 hodinami:
Tak klobása nebo řízeček?

Klobása živá, řízeček k jídlu xDD

Uff, mam hlad, beru oboje a v libovolnem poradi :-)

Ne, jsem závislej na sladkým...
ale bf je dietář, výsledek- je furt hubenej, i když necvičí,
/mně to baví-/ a vydrží i půl dne o hladu, když někde není co koupit /#závist, to mě by kručelo v břichu/

Já měl 138kg, nastavil jsem si ketogenní dietu, rapidně jsem zhubnul za rok na 97kg. Jenže dietu jsem nedržel v kuse, do toho jsem ležel nějakou dobu se zády v nemocnici, takže pohybu taky moc nebylo, ale zhubnout jde, když se chce. Ketogenní dieta znamená vynechat takřka každý cukr a sacharid, nejlíp je to dodržovat na 30g sacharidů denně.
Po operaci výhřezu plotýnky jsem začal rehabilitačně cvičit, postupně jsem přidával a od nového roku chodím do posilky a tělo se suprově formuje.
Nejezte sladký, pečivo a slazený pití (+alkohol).

Nejlepší je se nažrat a doufat, že to z tebe vypadne dřív, než se to stačí uložit do plovacího kola.

Já se cpu pořád něčím a furt jsem vychrtlý :p

Já držim dietu teď, od pátku mně nic nechutná, mám krutopřísnou chřipku a nemám na nic chuť, takže se láduju akorát horkým mlíkem smíchaným s cukrem abysem měl energii, nic jinýho do sebe nedostanu, myslim že hubnu, ale svý špeky chcu zpátky hned jak se uzdravim -_-

Tak na chripku doporucuju svarenou tequilu. Ale nekur u toho, mohlo by to bouchnout ... :-)