Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Váha

10. 10. 2014 v 15:14Off-line Anonym
Ahoj, chcel by som sa vás spýtať, či neviete nejakú fintičku ako pribrať. Mám 18rokov a približne 53kg (170cm) chcel by som aspoň 10kg pribrať :/ Nejem vela to je pravda, ale zas ani tak málo :D Začal som aj málinko cvičiť ale z tejto postavy sa zrejme nič moc nevyrysuje... a už som dlho na tejto váhe možno aj rok dva a nie a nie pribrať
10. 10. 2014 v 16:18Off-line galileolevi  (49/187/82)
To je úplně stejné, jako když chceš zhubnout.
Cvičit.
Pokud budeš makat, věř, že hlad tě donutí jíst. :)
Cvičení formuje postavu. Nemění hmotnost pouze jedním směrem.
10. 10. 2014 v 17:57Off-line smokiej21  (28/170/70)
Ja vazim 65 kg uz od cca 15 let snim toho vic nez je zdravo a vaha se nemeni casem to prijde
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
10. 10. 2014 v 18:17Off-line comrade  (36/195/102)
Jo běž makat, já jsem nastoupil do práce a přibral jsem 20 kilo. :)
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
10. 10. 2014 v 18:47Off-line Kaeltin  (25/183/96)
Kto chce pribrať, tak kľudne dám kontakt na moju starkú :D ona pomôže :D
12. 10. 2014 v 11:59Off-line onlip  (58/180/80)
Měl jsem rád kluka, který měl podobné proporce. Nemyslím, že musíš něco měnit. Změny přijdou s věkem, se změnou metabolismu. Do té doby třeba tvaroh na slano i na sladko, mraky zeleniny k tomu. A pohyb, samozřejmě, což hned neznamená činky.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
15. 12. 2017 v 23:53Off-line rati  (28/183/85)
Jsi ještě mladej. Po dvacítce ještě budeš rád, abys todlec udržel.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
30. 12. 2017 v 22:48Off-line iglw  (50/172/77)
Hubeňoury žeru!!!
25. 06. 2020 v 17:26Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Víc jíst
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
25. 06. 2020 v 17:55Off-line Juno  (65/175/75)
Buď rád jakou váhu máš a užívej si život plnýmy doušky.
25. 06. 2020 v 18:11On-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Mucle, Juno už určitě přibral a pozdravuje vás oba.
25. 06. 2020 v 18:22Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Že děkuju a též zdravím.
25. 06. 2020 v 18:25Off-line Vjaceslav  (39/180/70)
18rokov? Aha, tak proto je naše kráska Juno tak rozvkrkočelá :-)
25. 06. 2020 v 20:12Off-line outlaw34  (24/186/73)
Přidej si do stravy více proteinů (bílkovin), dohromady denně alespoň 1,5g x tvá vága v kg. Jez i přírodn í tuky. Dobrá jídla jsou tvarohy, vejce, maso (drůběží je nej), síry a šunky, jogurty. Vůbec jíst zdravě je fajn. Pokud začneš cvičit silově, málo opakování a těžší váha, budeš přibírat na svalech raz dva.

Nejspíše ale už teď dost málo jíš, musíš si zvyknout na větší objemy jídel hochu. Taky tolik do sebe necpi moc sole (sycené slazené nápoje omez).
25. 06. 2020 v 20:30Off-line Vjaceslav  (39/180/70)
Tvarohy, vejce, maso (drůběží je nej), síry a šunky, jogurty.... zvyknout na větší objemy jídel.....

Není důvod, stačí do sebe prát proteiňáky horem dolem :-)
26. 06. 2020 v 18:58Off-line outlaw34  (24/186/73)
Pokud se chceš hlavně dobře vyprázdnit tak bezpochyby.
26. 06. 2020 v 19:05On-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Vjaco, síry a siřičitany, bych do sebe pro jistotu necpal. Asi by to pak špatně dopadlo s tím trávením :-D
26. 06. 2020 v 19:28Off-line Vjaceslav  (39/180/70)
Jez: Ty sis nevšiml, že odpovídám na to, co píše gutlaw? :))
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload