Chudnutie
28. 07. 2013 v 21:34
Anonym
Anonym Poznáte nejaky sposob na chudnutie?? Nejakè dobre cvicenie alebo nieco ine?? Nejem mastne ani velmi kaloricke jedla ale nedari sa mi schudnut :(
Skus začať behavať a korčulovať a nie len lapeť za PC ;)
Vynechat tučné jídla a potraviny s vysokým glykemickým indexem (sladkosti), číst složení potravin (pozornost věnovat tukům a cukrům), jíst pětkrát denně v malých dávkách, začít chodit do posilovny plus nějaké to kardio, chce to výdrž- výsledky uvidíš tak za -2,5 měsíce, ale stojí to za to
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
