Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Plazma

24. 01. 2021 v 13:07Off-line Anonym
Snažím se zhubnout, a když mám hlad, tak se napiju coly zero. Jenže zítra jdu darovat plazmu a nevim, jestli se můžu napít. Pili byste?
24. 01. 2021 v 13:12Off-line Sameth  (15/180/70)
No to nene. Na zhubnutí pít colu zero. Mě asi jebne. Pořád tam jsou sladidla a ty jsou prý zdravější než cukr, ale pořád bys je do těla dostávat nemusel. Já když chtěl zhubnout (a taky jsem přes 20kg zhubl), tak jsem pil jen vodu a nějak se mě to chytlo a pořád piju většinou jen vodu. A když máš hlad doporučuji zeleninu. Ovoce má cukry, ale zelenina jsem někde četl, že má fakt málo kalorií. Taky doporučuji procházky a cvičení. A taky doporučuji jíst třeba z malé misky nebo malého talíře, protože se ti tam moc nevleze a tak se nebudeš přejídat. Rozhodně bych začal snídat (to byl můj problém. Nesnídal jsem a nesvačil a pak jsem se najedl až třeba odpoledne). A hladovka není vůbec dobrá. Až se zase najíš, tak si tělo udrží co nejvíce tuků, aby zase tu dobu vydrželo, takže to bych nedělal.
Teď k dotazu. Za 30 sekund Googlení jsem nasel tohle https://www.krevnicentrum.cz/darovani-krve/ Takže nebýt líný a umět si něco najít. Nedoporučují držet před odběrem hladovku a pít alkohol.
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
24. 01. 2021 v 13:13Off-line pavliQ  (100/130/150)
Vypí savo co má máma na hajzlu uděláš líp.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
24. 01. 2021 v 13:18Off-line Sameth  (15/180/70)
Bože to je zase názor, ale dodal smajlíka, takže to je v pohodě
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
24. 01. 2021 v 13:43Off-line Mitchalek  (16/178/54)
No, jestli jdeš darovat plazmu, tak bys do sebe možná něco měl nacpat xd Jakože mělo by to být asi jak s krví - po odběru krve se cítíš vyčerpaně, že jo. Takže bych se být tebou trochu najedl. Nicméně po odběru (pokud to není načerno) dostaneš menší občerstvení ;’)
24. 01. 2021 v 13:58Off-line Mitchalek  (16/178/54)
Tak jsou nějaké trhy s orgány xd Proč ne i s krví a plazmou? A občerstvení tam je vždycky xd Ale co jsem slyšel, tak jen třeba tatranka. Podle nemocnice prostě
24. 01. 2021 v 14:04Off-line Mitchalek  (16/178/54)
Jo počkej, ty se bavíš o normálním odběru krve xd Já že o dárcovství. Jo, tak při odběru nedostaneš nic
24. 01. 2021 v 14:56Off-line Fgjk  (18/195/90)
To je hodně slabej troll;-)
24. 01. 2021 v 14:56Off-line Anonym
Jsem myslel, že se dá přibrat jen díky kcal, tak když piju něco, co kcal nemá, tak z toho nepřiberu, ne?
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
24. 01. 2021 v 15:07Off-line Sameth  (15/180/70)
Voda nemá kalorie. Ta tvoje cola má, sice méně než normální, ale má. Jakou piješ?
24. 01. 2021 v 15:10Off-line Levlik  (22/180/72)
Záleží kam jdeš. Jestli jdeš do špitálu, tak to není jedno. Jestli jdeš do soukromé za peníze, tak těm to je úplně jedno :D Prodávají to za těžký prachy a vyrábí se z toho léky. Lidem to většinou nejde, když nejdeš darovat do nemocnice.
24. 01. 2021 v 15:11On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Zero je v pohodě, určitě na dietu lepší než normální slazené vody. Já už přešel na čistě neslazené, ale když je chuť na sladké, Zero nic nepokazíš, množství kalorií je zanedbatelné když si to přečteš. Samozřejmě všecho s mírou.
24. 01. 2021 v 15:15Off-line Fgjk  (18/195/90)
A proč piješ colu? Proč nepiješ vodu? Navíc takhle 'hubnout' je zdraví škodlivé....ale dělej jak myslíš;-)
24. 01. 2021 v 15:39Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Kurwa a já si teď koupil roládu :-)
24. 01. 2021 v 15:39On-line Peta80  (40/187/-)
Hmm, když tady tak čtu o těch vašich pokusech o diety, tak jsem si řekl, že bych si docela dal dobře opečený, krásně zkřehlý vepřový bůček, na kmíně, s kyselou okurčičkou. Mňam. :D
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
24. 01. 2021 v 15:48On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Si ho dej když to vysportuješ :-P :D
25. 01. 2021 v 14:02Off-line boy-ko  (27/-/-)
Zkus dotazník před darováním vyplnit pravdivě a dilema se vyřeší samo.
25. 01. 2021 v 15:28Off-line awenIII  (27/182/81)
Pij vodu, nebo čaj, ideálně zelený, samosebou neslazeny... jist musíš, jinak si koledujes akorat o anorexii, důležité je co jíš, a jak pak energii spalujes... pokud chceš hubnout, mel bys přijímat jen o trochu min energie než vydavas, a to po dlouhou dobu, kdy budeš postupně hubnout... pokud jíš příliš málo, budou ti chybět živiny, a odnesou to kosti, svaly, klouby, a tak podobně, a na colu se vykasli...
25. 01. 2021 v 15:50Off-line alexis05  (24/185/-)
Coca cola zero a všetky nápoje, ktoré sú označované ako free sugar free kcal, light alebo zero, neobsahujú klasický cukor (C6 H12 O6), alebo jeho horšiu variantu glukózovo-fruktózový sirup, ale aspartam, alebo inak označovaný ako acesulfám-K, či E 951. Ten neobsahuje obroti cukru žiadne kalórie, avšak jeho účinok na zdravie je otázkou diskusie hlavne pri neurologickom vývoji mozgu.
Pre zdravé chudnutie odporúčam skôr v jednotlivých krokoch:
1. Zistiť si svoj denný kalorický príjem (bežný deň, zahrnúť aktivity aj všetky skonzumované potraviny) , napríklad pre tri vybrané dni, a spriemerovať tú hodnotu (povedzme že to bude 2200 kcal za deň
2. Stanoviť si optimálny cieľ, ktorý by ti vyhovoval, ktorému prisposobíš cestu.Napríklad každý deň zjesť 2000 kcal.
Vydržať tak dva tri dni, a uvidíš či je to na teba moc alebo by si zvládol aj lepší pokles
3.Ak hej, môžeš si nastaviť nižšiu hodnotunapr. 1900 kcal, ak nie tak zvoliť primeraný počet kcal.
4.Každý svoj deň si zaznamenávaj váhu( ráno po prebudení, a vyčúraní) napr. 88kg.. Ak si dáš napríklad 1900 kcal, tak sleduješ vývoj tejto hodnotynapr. 88, 87,5, 86, 87, 87,2, 86, 86... a pod... každý deň si svoju váhu zapíš niekde buď na papier(ale do tabuľky) alebo moja rada do excelu. ak s nim vieš pracovať, vytvor si graf, do ktorého po jednotlivých dňoch budeš zapisovať hodnoty a vidieť na grafe ako postupuješ.
5. Keďže nie je možné každý deň zjesť pri chudnutí rovnaké množstvo kcal, znač si aj tieto hodnoty.Za každý deň si zapíš večer koľko si kcal zjedol. Skús sa postupne túto hodnotu znižovať napr z 2200->1900->1700... alebo inak..
Zaznačuj si aj túto hodnotu (ale to čo si zjedol nie to čo by si mal zjesť).. tiež do grafu a budeš vidieť v jednom grafe, ako ovplyvňuje nárast pokles tvojej váhy so skonzumovaným kcal...
na koniec už len veľa zdaru, pre zaznamenávanie kcal za deň osobne mám skúsenosť s aplikáciou kalorické tabuľky( som zo sk tak neviem či to aj na čr exist, ale isto dačo také bude)sú tam všetky potraviny, ktoré si tam môžeš nahodiť, s gramážou a spočíta to za teba výslednú kcal.Taktiež sa tam dajú dať aj aktivity od chôdze po beh a pod....
25. 01. 2021 v 15:52Off-line alexis05  (24/185/-)
Jo a aspartam nemá vplyv na vývoj krv. plazmy:)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload