Jak se zbavit strachu a úzkosti?

Trošku odvahy, pevnou vůli, zatnout zuby, když víš jak co máš tak už máš první krok za sebou. Věřím, že když se něco opravdu chce, jde to, i přesto jak se cítíš, nejsi jinej, jen prostě jsi naladěný jinak než jsou ti ostatní, takže ti přeju hodně štěstí a věř si chlape si kabrňák!!!! ...(Myšlenek se nezbavíš, prostě se soustřeď na takové, ktere ti přinášejí klid a pocit radosti). Zduř pusinko a Bůh s tebou!

Anonym: pokiaľ ťa to úplne paralyzuje, tak to bude Obsedantno-kompulzívna porucha
Psychiatrická diagnóza.
Liči sa SSRI antidepresívami

Obsedantno-kompulzívna porucha: Začarovaný kruh úzkosti https://slovenskypacient.sk/…test-liecba/

Naopak obsedantno-kompulzívna porucha určite nie je to čo tu popisuje Anonym :D
https://www.nakluky.cz/…vni-porucha/

Běž za psychiatrem. Je to nemoc, dá se s tím pracovat i to kompenzovat. Sám si s tím neporadíš.

Kdyz ti oznami, ze zitra bude skoleni, tak mas nekolik dnu pocit, ze selzes a nemuzes usnout? Zajimava relativita casu. No tak ci onak, navstiv odbornika, tady neni lekarsky kozilium, co by ti jakkoli pomohlo. A pokud k nemu nechces, tak gudlak ... :-)

Třeba mi neřeknou přesné datum a čas, kdy ke školení dojde, jenom prostě, že mě zavolají. Já potom trnu i několik dní a nocí.

To se dá léčit. Je to otrava vápníkem, která přichází plíživě. Co proti tomu dělat?. Léčit hyperkalcémii. Nepomůže jen vynechat vápník. Vápník se úporně drží v cevách a kalcifikuje cévy.

Já mám úzkostnou poruchu a občas, ne vždy, pomůže aplikace Nepanikař.

Na zaklade toho, jakej nesmysl napsal antikovidmafian plemenak bezrouskovy, jsem psal, ze mas urcite navstivit odbornika. Prave takovi sarlatani, jako je plemenak, te dostane jeste do vetsich zdravotnich problemu. Mame skvely zdravotnictvi, tak se toho neboj ... :-)

Jak píše Íčko, najdi odborníka. Ten ti předepíše syntetickej heroin, budeš hezky na vlně, přibereš že budeš vypadat jako místní kmet a budeš spokojeně plácat svůj život od platíčka k platíčku.
Nebo se přestaneš litovat a začneš brát život jinak a změníš si mindset abys nemusel řešit takovýhle hovna. :D

Otrava vápníkem? no tyvole to bysem musel mít depky jak nejvíc.... denně vychlastám 2 litry mlíka a cpu se sejrama a vajíčkama imrvere... a teda depky sem neměl nikdy... wtfjako... anonym praskej k odbornýmu doktorovi a tady na ty chytrolíny se rači vyser

Plemenik. Šaman promluvit on je totiž přes syntetické vitamíny

Najdi si nějakého koníčka, začni sportovat nebo třeba investovat. Přivede tě to na jiné myšlenky, jinak bych také radši doporučil poradu s odborníkem než zde...

Když Tě to chytne,dej so občas dvě ,tři půlky kvalitního alkoholu,ale nepřehánej,že vypiješ celou láhev najednou!Ä musíš si věřit,že to vždy dáš!!Dobrý,ale fakt dobrý odborník,odbornice by Ti i mohl (a) pomoci!!Je vás mladých dnes hodně,co trpí,holt doba,internet a málo osobní komunikace taky chybí!!Nejhorší je situace být na to vše sám!!

A jeeje, dalsi dunovej saman z Italy - proste se vozer litrem a pul alkoholu. Notyvole to je zase rada ... :-)

Možná Ti to zde už někdo radil, ale měl bys to řešit, nebo se Ti ty stavy budou zhoršovat. Samozřejmě, určitým způsobem to můžeš trochu ovládnout - sportem, relaxací, koníčky, ale rozhodně to neřeš alkoholem. Kdyby se to zhorsovalo, bez ke svému lékaři. Pořád lepší řešit to léky, než trpět.
Já, když jsem někdy o sobě pochyboval, jestli to, či ono zvládnu, vždycky jsem dospěl k závěru, že pokaždé to nějak dopadlo. Ono přece v životě platí, že výhra je někdy prohra a prohra je výhra.